Guide de préparation course
Nice Côte d'Azur by UTMB 2026 : guide de préparation, logistique et matériel
Du Mercantour à la Promenade des Anglais : cinq courses, cinq départs différents, une seule arrivée à Nice. Le piège n'est pas le parcours, c'est la logistique d'un départ en montagne pour une arrivée au bord de mer, avec des navettes à réserver, des dossards à retirer la veille et des kits météo que l'organisation peut activer au dernier moment.
Vue d'ensemble
Le 100M part d'Auron le vendredi 25 septembre à 13:00 pour 165 km et 8 900 m de dénivelé positif jusqu'à Nice. Le 100K part de Roubion le samedi 26 à 08:00 (109 km, 5 400 m D+). Les deux 50K partent l'un de Levens le vendredi 25 à 19:00 (39 km, 1 388 m D+), l'autre du col d'Èze le samedi 26 à 07:30 (50 km, 2 000 m D+). Le 20K part de Saint-Jean-Cap-Ferrat le dimanche 27 (23 km, 680 m D+). Au 2026-09-04, les cinq courses affichent complet.
Le 100M est une finale de catégorie du circuit UTMB World Series : quatre Running Stones, des vagues de départ par UTMB Index, et un matériel obligatoire pensé pour une à deux nuits dehors. L'organisation prévient que le Mercantour en septembre peut dépasser 30 °C comme descendre à −10 °C ressenti au-dessus de 2 000 m.
Ce guide suit l'ordre des décisions : où dormir, comment rejoindre le départ, quand retirer le dossard, quoi mettre dans le sac. Les horaires viennent du programme officiel provisoire ; l'organisation reste la source finale la semaine de course.
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Sur le 100M, la première moitié est alpine et la seconde descend vers la mer : entraîne les descentes longues et la chaleur de fin de parcours, pas seulement les montées. Un bloc de nuit avec le sac complet et la frontale prévue est indispensable, le départ à 13:00 plaçant la première nuit tôt dans la course.
Sur le 50K de Levens, le départ à 19:00 fait courir presque entièrement de nuit : teste l'éclairage et l'alimentation à cette heure-là. Sur le 50K d'Èze et le 100K, le départ matinal demande une routine de réveil, de transport et de petit-déjeuner répétée avant la course.
Matériel obligatoire Nice Côte d'Azur by UTMB
La liste officielle est publiée par l'organisation et contrôlée avant le départ, sur le parcours et à l'arrivée. Le sac est marqué au retrait du dossard et ne s'échange pas. Ce que la page officielle précise, et qu'on oublie souvent :
- Les kits « canicule » et « mauvais temps » font partie du matériel obligatoire : l'organisation peut en activer un et le dit à chaque coureur avant l'ouverture du retrait des dossards. Prépare les deux.
- Vêtements de vraie protection montagne contre le froid, le vent et la neige, à ta taille et sans modification : le Mercantour peut passer de plus de 30 °C à −10 °C ressenti.
- Bâtons : si tu pars avec, tu les gardes toute la course ; interdit d'en récupérer en route, aucun bâton dans les sacs d'allègement, et des zones du parcours les interdisent.
- Écouteurs tolérés seulement s'ils sont sans danger, retirés aux traversées de route, aux points de contrôle et à l'approche des équipes de sécurité.
- De quoi passer une à deux nuits dehors et attendre les secours en sécurité : c'est le critère que l'organisation donne pour dimensionner le reste du sac.
Relis la liste officielle la semaine de course et au moment du retrait : un kit activé change ce qu'on te demande de présenter.
Trois choix matériel pour Nice Côte d'Azur by UTMB
Trois pièces qui répondent aux contraintes lues sur la page officielle : volume pour deux kits météo, accroche sur roche sèche puis sentiers côtiers, et bâtons qu'on garde du départ à l'arrivée.
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Assez de volume pour porter en permanence le kit mauvais temps et le kit canicule, puisque l'un des deux peut être activé la veille.
Voir la fiche marqueSpeedgoat 7
Une semelle qui tient sur les schistes secs du Mercantour comme sur les sentiers durcis du littoral en fin de course.
Voir la fiche marqueBâtons trail running pliables carbone 3 brins
À prendre seulement si tu les gardes 165 km : la règle interdit de s'en séparer ou d'en récupérer en route.
Voir la fiche marqueLes liens mènent aux pages officielles des marques. La liste de l'organisation décide de l'obligatoire ; ceci sont des choix, pas des exigences.
Logistique à verrouiller tôt
Tout converge vers Nice : village Ultra-Trail, retrait des dossards, arrivée. Le retrait se fait à Nice le jeudi 24 (100K de 12:00 à 19:00, 50K Èze de 12:00 à 20:00, 100M de 16:00 à 21:00, 50K Levens de 17:00 à 21:00) et le vendredi 25 (100M à Auron de 09:00 à 13:00, 50K Levens à Nice de 11:00 à 16:00, 50K Èze de 11:00 à 21:00, 100K de 15:00 à 21:00). Le 20K se retire le samedi 26, de 09:00 à 13:00 et de 16:00 à 20:00.
En 2026, aucune navette de suivi de course : les navettes vont aux départs, sur réservation depuis MyUTMB, aller et retour dans la même réservation, accompagnants admis. Pour le 100M, départ du Port de Nice, quai du Commerce, le vendredi 25 à 08:30, 08:45 ou 09:00 selon ton UTMB Index, arrêts à Isola et Saint-Étienne-de-Tinée, arrivée à Auron vers 10:50 à 11:20.
Rejoindre Nice, puis le départ
Nice se rejoint par l'aéroport Nice Côte d'Azur et par la gare de Nice-Ville. Les deux sont reliés au centre en tramway. Pour un départ en montagne, le plus sûr reste la navette officielle : l'organisation signale des routes barrées et des temps de trajet variables, et recommande de réserver un bus assez tôt pour les premières vagues.
Auron est à environ deux heures de route de Nice par la vallée de la Tinée. Si tu montes en voiture, quelqu'un doit la redescendre : l'arrivée est à Nice, et la navette retour pour accompagnants part d'Auron à 14:00 le vendredi.
Dormir à Nice, ou près du départ
L'organisation liste des hébergements à Nice, Auron, Isola, aux hameaux de Roya et Douans, à Èze et à Roubion, et travaille avec Nirvana pour les hôtels officiels. Pour la plupart des coureurs, une base à Nice simplifie tout : dossard, village, navette du matin, arrivée, retour.
Dormir à Auron la veille du 100M évite la navette du matin mais impose de redescendre les affaires : l'arrivée est à 165 km de là. Pour le 50K de Levens, départ à 19:00, une base à Nice avec navette suffit.
Semaine de course Nice Côte d'Azur by UTMB
Dès l'inscription
Réserver la navette vers le départ depuis MyUTMB en suivant la recommandation par UTMB Index, et le logement à Nice.
J-14
Préparer les deux kits météo et le sac complet, puis une sortie de nuit avec la frontale prévue.
J-2, jeudi 24
Retrait des dossards à Nice selon ta course ; le village est ouvert de 12:00 à 21:00.
J-1, vendredi 25
100M : navette Port de Nice 08:30 à 09:00, retrait possible à Auron jusqu'à 13:00, départ 13:00. 50K Levens : départ 19:00.
Samedi 26
50K Èze : départ 07:30 au col d'Èze. 100K : départ 08:00 à Roubion. Premiers du 100M attendus à Nice dès 09:00.
Dimanche 27
20K depuis Saint-Jean-Cap-Ferrat ; les derniers du 100M finissent à Nice.
Passer du guide à l'action
Nice by UTMB se joue autant sur le quai du Commerce à 08:30 que dans le Mercantour : la navette, le dossard et les deux kits météo décident du calme au départ. Ouvre une Prépa TrailCompanion depuis ce guide pour dater ces trois décisions, puis laisser la course être une course.
Questions fréquentes Nice Côte d'Azur by UTMB
Quelles sont les cinq courses et leurs chiffres ?
100M Auron-Nice 165 km / 8 900 m D+ ; 100K Roubion-Nice 109 km / 5 400 m ; 50K Èze-Nice 50 km / 2 000 m ; 50K Levens-Nice 39 km / 1 388 m ; 20K Saint-Jean-Cap-Ferrat-Nice 23 km / 680 m. Lus sur la page officielle le 2026-09-04.
Peut-on encore s'inscrire ?
Au 2026-09-04, les cinq courses affichent complet sur le site officiel.
Comment rejoindre Auron pour le 100M ?
Par la navette officielle du vendredi 25, réservée depuis MyUTMB : Port de Nice 08:30, 08:45 ou 09:00 selon ton UTMB Index, arrivée à Auron entre 10:50 et 11:20.
Y a-t-il des navettes pour suivre la course ?
Non en 2026 : les navettes vont aux départs seulement, accompagnants admis, aller et retour dans une même réservation.
Où et quand retirer son dossard ?
À Nice le jeudi 24 et le vendredi 25 selon ta course ; le 100M peut aussi se retirer à Auron le vendredi de 09:00 à 13:00. Le 20K se retire le samedi 26, de 09:00 à 13:00 et de 16:00 à 20:00.
Que sont les kits canicule et mauvais temps ?
Deux compléments du matériel obligatoire que l'organisation peut activer selon la météo, annoncés avant l'ouverture du retrait des dossards. Ils doivent être présentés au retrait.
Quelle règle pour les bâtons ?
Si tu pars avec, tu les gardes jusqu'à l'arrivée ; interdit d'en récupérer en route, aucun bâton dans les sacs d'allègement, et certaines zones du parcours les interdisent.
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